市場には行かず、生簀の魚で『最高の海鮮料理』を作ってみた！

大量の牡蠣を買いましたが、緊急事態発生。急遽はじめてアレをつくります。

【お昼ご飯】お目当て買いに行ったら珍しい魚見つけました

【朝市の闇】完全に腐ってる魚が格安で販売されてたので、あえて買って食べてみたら・・・

【お弁当作り】春に食べたい野菜炒め！新じゃがとブロッコリーのコンソメチーズ炒め＃874

【レンコン叩いてめちゃハッピー♪】自然なとろみでほっこりほっこり。お疲れ気味の時にもグー！！＜たたきレンコンスープ＞

【材料3つだけ】平日5日分の冷凍作り置きダイエット弁当。定番レシピも飽きずに楽しむ盛り付けのコツ！

戻し３分。思い立ったらすぐに作れる超ヘルシー常備菜の作り方。忙しい時や、お疲れ気味の時に、絶対うれしい一品です。

【冷凍作り置き】1週間を楽に乗り切る作り置き冷凍5品！お弁当に大活躍

早朝の朝市で良い魚だけを買って、寿司をつくったらとんでもない朝飯になりましたｗｗｗ貴族キャビアも添えて。