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How to make Japanese Bento box
簡単・節約・毎日が楽しくなるお弁当づくりを紹介します。
▼大葉おかずメニュー
　10:00ササミの大葉巻き
　03:01カニカマ大葉春巻き
　06:09豚の大葉チーズロール
　09:48鶏と竹輪のゴロゴロ焼き
　12:38鶏むね肉大葉フライ

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ササミの大葉巻き弁当　
https://www.youtube.com/watch?v=iNqN9n94ff4&t=149s
　
カニカマ大葉春巻き弁当　　
https://www.youtube.com/watch?v=XQzoWEJpRvg

豚の大葉チーズロール弁当
https://www.youtube.com/watch?v=1zV-QBWfYEQ

鶏と竹輪のゴロゴロ焼き弁当
https://www.youtube.com/watch?v=875FJV6yRrQ&t=6s

鶏むね肉大葉フライ弁当
https://www.youtube.com/watch?v=bEA5RTgWQJo&t=35s

　
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【使用している調味料】
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コンソメ→茅の舎野菜だし　https://amzn.to/2QYEX1E
砂糖→キビ糖　https://amzn.to/3i23kHF
醤油→久原醤油　https://amzn.to/3gVB8oA
米油→https://amzn.to/357l5BH

★にぎりっ娘の公式ブログ
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＃お弁当 ＃Japaneselunchbox ＃節約
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■鉄フライパン28cm /turk roast
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■卵焼き器 / リバーライト(小）
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■耐熱ガラスの計量カップ / Fire King ファイヤーキング
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■ブルー片手鍋18cm / DANSK（ソースパン）
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■ストウブ鍋 （黒）18cm /STAUB
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※形違いですが、1点ものですので同じものはありません。

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※シリコン蓋・ラップはDAISOで購入しました。
※卵を溶いている白いカップは１０年以上前のいただきもので、メーカーなどの記載がなくどちらのものか不明です。
※黒のシリコンボウルは、10年近く前に購入したもので、おそらく無印で購入したと思われますが、現在取り扱いはないようです。

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【お弁当の詰め方】
１.温かいご飯をお弁当箱に詰め、冷ましておきます。
２.温かいおかずもお皿にとって冷ましておきます。
　 前日のおかずを使う時は、レンジでよく温め直し、冷まします。
３.ご飯とおかずが詰まったら、よく冷めていることを確認してから蓋をします。

【腐敗防止】
★抗菌シートを使用する。
★お弁当を詰める前に、容器を酢やキッチン用アルコール除菌などで軽く拭いておく。
★トマトのヘタは取ってよく洗って入れる。
★ご飯を炊く時に、酢や梅干しを一緒に入れて炊く。
★保冷剤、保冷バックを使用する

【抗菌効果があると言われているもの】
★大葉、笹の葉、生姜、梅干し、わさび　など
※梅干しは接した部分のみしか抗菌効果がないそうです。

!!注意事項!!
※生もの（半熟卵等）を扱う動画があります。
　季節や状況はそれぞれ異なりますが、お弁当に入れる際は
　食中毒の観点から完全に火を通すことをお勧めします。

※レシピは目分量です。お好みにより調整して下さい。

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**Since the English do not know, it has been translated by using the google translation.
I'm sorry when I make a mistake.**

【大葉レシピ５選】夏バテ防止に最適！人気のオススメ大葉おかず弁当bento

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