【お弁当作り】さっぱり今の時期にぴったり！新じゃがと鶏肉のレモン炒め弁当bento＃799

【さっと加熱ですぐ美味しい】味噌だれあれば味決まる！忙しい時も、お疲れぎみの時も。ほっこりぬくぬくしてね♪＜味噌おでん＞

【七輪】のどぐろの炭火焼がうますぎる！　#asmr #seafood #bbq

【万能作り置き！！】冷え冷えで身体喜ぶ作り置き！！食べ方いろいろ。食べ方アイデア紹介します＜万能トマトマリネ＞

巨大ヒラメをさばいて即！刺身で食べる。即席クック。『ヒラメのさばき方』

【お弁当作り】「おかかでピーマンうまっ」鶏肉とピーマンのおかか炒め弁当bento＃811

スイカの画期的な切り方をご紹介

【七輪】マナガツオの炭火焼がうますぎる！　#asmr #seafood #魚捌き #bbq

【包丁いらず！！】ささっと作れるヘルシーおかずスープ！！奥薗流・鶏ひき肉で作る本格チキンスープは必見！！＜きのこチャウダー＞

【白子酒】プライベートで市場に行ったら、すごい魚いました。