【材料3つだけ】平日5日分の冷凍作り置きダイエット弁当。定番レシピも飽きずに楽しむ盛り付けのコツ！

【9月オススメ】今、この魚は絶対食べてください！※サンマでは無いです。

本来は研究所行きの一匹10万円する激レア魚【ミツクリザメ】をへんおじとさばいて食べたらまさかの味に驚愕。

【その手があったか！】白玉粉で作るもちもち美味しい大根餅！切り干し大根の甘みと旨味がクセになる♪＜切り干し大根の大根餅＞

【お弁当作り】「これ病みつきになる！」厚揚げと豚こま肉のねぎ塩レモン炒め弁当bento＃810

5分でできるヘルシー作り置き。食べ方いろいろ。お腹にもお財布にも優しい一品。＜豆腐のドライカレー＞

『夏のフグ』と呼ばれる、さばく難易度SSクラスのワニにような魚『マゴチ』を熟成して食べるよ！

【奥薗流は、ちょっと違う。お得感満載♪】黒豆の概念変わります。初めての人も、作ったことある人も是非是非。＜奥薗流・黒豆＞

【その手があったか！】ピーマン＆ツナでささっと作れるめちゃ旨炒めもの。ニンニクの香りが食欲をそそる♪＜ピーマンとツナのニンニク味噌炒め＞

万能鶏むね肉で作るよだれ鶏。驚くほどの柔らかさとしっとり感。作ってすぐから食べられ、作り置きもできますよ。＜"やわらか"よだれ鶏＞