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・ごはん
・照り焼きチキン
・ゆで卵
・ほうれん草とベーコンのバターソテー
・ミニトマト

こんにちは、にぎりっ娘。です！
今日は、クリスマスにもぴったりな照り焼きチキン弁当！
漬け込まないから、朝から作ってもOK。
砂糖、酒、みりん、醤油、水を各同量だから調味料も簡単。
鶏もも肉１枚に各大さじ１ですよ〜

にぎりっ娘の「はじめての子どもべんとう」
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書店で購入されたい方は、
●出版社「学研プラス」
●著書「にぎりっ娘」
●書名にぎりっ娘の「はじめての子どもべんとう」
この情報を伝えていただければ、取り寄せていただけると思います。
どうぞよろしくお願いいたします。﻿

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＃お弁当 ＃照り焼きチキン ＃猫のいる生活
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【本日使用したキッチンアイテム】
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◎鍋
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　※形違いですが、1点ものですので同じものはありません。

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※黒のシリコンボウルは、10年近く前に購入したもので、
おそらく無印で購入したと思われますが、現在取り扱いはないよう
です。
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【お弁当の詰め方】
１.温かいご飯をお弁当箱に詰め、冷ましておきます。
２.温かいおかずもお皿にとって冷ましておきます。
　 前日のおかずを使う時は、レンジでよく温め直し、冷まします。
３.ご飯とおかずが詰まったら、よく冷めていることを確認してから蓋をします。

【腐敗防止】
★抗菌シートを使用する。
★お弁当を詰める前に、容器を酢やキッチン用アルコール除菌などで軽く拭いておく。
★トマトのヘタは取ってよく洗って入れる。
★ご飯を炊く時に、酢や梅干しを一緒に入れて炊く。
★保冷剤、保冷バックを使用する

【抗菌効果があると言われているもの】
★大葉、笹の葉、生姜、梅干し、わさび　など
※梅干しは接した部分のみしか抗菌効果がないそうです。

!!注意事項!!
※生もの（半熟卵等）を扱う動画があります。
　季節や状況はそれぞれ異なりますが、お弁当に入れる際は
　食中毒の観点から完全に火を通すことをお勧めします。

※レシピは目分量です。お好みにより調整して下さい。

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**Since the English do not know, it has been translated by using the google translation.
I'm sorry when I make a mistake.**

【お弁当】簡単３品おかずの照り焼きチキン弁当の作り方bento＃553

【お弁当】簡単３品おかずの照り焼きチキン弁当の作り方bento＃553

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