足裏マッサージ

目の健康

歯の健康

糖尿病の予防

フィットネス

健康維持

宇宙と天文学

古典芸術鑑賞

地理の豆知識

読書と鑑賞

知識の世界

園芸と植物保護

電子製品のレビュー

収納・整理

アパレル縫製

ライフスタイル

サバイバル

風景写真

自然探検

手作りDIY

孤独を満喫する

健康的な減量

シンプルな弁当

シーフード料理

家庭料理

グルメ料理

0:00 捻り運動
1:35 足首を緩める運動
4:50 膝を緩めるケア
8:16 肘のケア
14:17 日常のクセを直す
16:36 ブルブル運動
18:25 振り子運動


病院で「膝の軟骨がすり減っている」「変形性膝関節症」と診断されると、
もう治らないのでは…と不安になりますよね。
ですが近年の研究では、軟骨は環境や動かし方によって、徐々に代謝や再生が促される可能性があることがわかってきています。
この動画では、軟骨に負担をかけずに再生を促し、膝の痛みの軽減につながる、たった1分でできるやさしい膝の運動を紹介します。


✅ 膝の軟骨がすり減っていると言われた
✅ 変形性膝関節症と診断された
✅ もう治らないのではと不安を感じている
✅ 膝の痛みで歩くのがつらい
✅ 手術や注射以外の方法を探している
✅ 膝に負担をかけない安全な運動を知りたい
✅ 1分でできる簡単な膝の体操を探している


「歩き方があなたを変える」

「超歩行」Amazon予約サイト
↓こちらからご予約お待ちしております。

https://www.amazon.co.jp/dp/4594623816




■無料LINE登録で治療動画をプレゼント ！
★5秒で足底筋膜炎を治す極秘動画
★再発させない！足底筋膜炎改善の極意
★慢性化させてしまう意外な落とし穴をさける方法

https://lin.ee/GXoAr9M

【「アプリで開く」を押してください）】

一おすすめ動画-

URL https://youtu.be/J19cOTT3pbc?si=ATT3AZjPXtmtN-lx

URL https://youtu.be/unTga0OB25I?si=VefUt55rFc-lcUsV

URL https://youtu.be/DrQ9eF5INps?si=QKL3GkcrenfLBIwM

最新メソッドをすぐに受け取りたい方はチャンネル登録！
/ @user-ttomk3cw/y
ーこれ以上悪化させないために一◆
足底筋膜炎は悪化してしまうと、
10年以上治らない場合もございます。
セルフケアでは、
一定の効果はあっても直接の治療に比べるとやはり効果は落ちます。
個々に合った解決策を出さなければ、根本的な解決はできません。
少しでも気になることがあれば、以下にご連絡ください。

https://lin.ee/GXoAr9M

【「アプリで開く」を押してください）】

◾️プロフィール
京都コンディショニング運営
(http://kyoto-conditioning.net)

◾️instagram 

https://www.instagram.com/takashi_inamura/profilecard/?igsh=MW1xdGN5MWxzNmg2bQ==

鍼灸師　稲村祟
足底筋膜炎と股関節痛に特化した治療院を京都市内で18年以上運営。
2000人以上の改善実績

■改善率は驚異の9割越え
■全国から来院予約が殺到する治療院
■厚生労働大臣認定 鍼灸師
★ご予約は以下より★

https://lin.ee/GXoAr9M

【「アプリで開く」を押してください）】


★足底筋膜炎は必ず良くなります！
あなたが今まで良くならなかったのは、
　◾️間違ったセルフケア
　◾️逆効果になるようなインソールや靴
　◾️痛い部分への治療
これらによって、本来治るはずの足底筋膜炎が治らなくなっているだけです。
まずは以下よりお気軽にお悩みをご相談ください

https://lin.ee/GXoAr9M

【「アプリで開く」を押してください）】

楽曲提供　
株式会社光サプライズ

公式声明】
このチャンネル「足底筋膜炎専門ちゃんねる」は、鍼灸師・稲村が運営しています。
本チャンネル内のすべての映像・音声・構成は著作権により保護されています。
無断転載・再配信・切り抜きの掲載を固く禁じます。
All rights reserved. © 足底筋膜炎専門ちゃんねる

【1分で膝が蘇る！】変形性膝関節症のセルフケア

【1分で膝が蘇る！】変形性膝関節症のセルフケア

関連動画