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曲もめちゃ良くない!???
私はこのプログラムで筋肉痛なりましたw
まだ夏に間に合うから一緒に頑張ろうね!!!

【動画着用】
トップス：MARINESSスタイルアップシリーズ フレアTシャツ
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ボトムス：MARINESSジョガーパンツ（ピンク）
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宅トレマット：MARINESS 
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✅顔・腕・背中・上半身中心トレーニング
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✅15分以上のトレーニング
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✅5〜15分トレーニング
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✅5分以下のトレーニング
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【まりなの日常ちゃんねる】
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【Marina Fitness（English Subtitle/英訳）】
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【MARINESS Programチャンネル 】
https://www.youtube.com/channel/UCGHCBkbxoU9qEsgqSVo3EmQ
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【竹脇まりな SNS】
Instagram
https://www.instagram.com/takemari1219/

Twitter
https://twitter.com/takemari1219

TikTok
 https://www.tiktok.com/@takemari1219?_t=8XkRc1d3kw6&_r=1

【 ダーウィン SNS】
Twitter
https://twitter.com/darwin_takewaki

【マリネスファミリーSNS】

💓プロダンサーIG
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💙筋肉系Tuber/フィジーク選手なーすけ
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❤️パーソナルトレーナーLACEY
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💜ダンサー/プラスサイズモデル エイミー
https://instagram.com/aimeelazybaby?igshid=YmMyMTA2M2Y=
💚ヨガインストラクターれみ
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🧡エアロビのおかん
SNSやってないけど秋田で現役インストラクターしてるよ!!
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〒107-6228
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ミッドタウン・タワー 28階
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Marina Takewaki宛
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