足裏マッサージ

目の健康

歯の健康

糖尿病の予防

フィットネス

健康維持

宇宙と天文学

古典芸術鑑賞

地理の豆知識

読書と鑑賞

知識の世界

園芸と植物保護

電子製品のレビュー

収納・整理

アパレル縫製

ライフスタイル

サバイバル

風景写真

自然探検

手作りDIY

孤独を満喫する

健康的な減量

シンプルな弁当

シーフード料理

家庭料理

グルメ料理

9/5新刊好評発売中✨
ネット書店特典があります。
Amazon、楽天ブックス、いずれの特典も新作レシピです。
下記よりご確認ください。

▼新刊
●楽天ブックス
https://a.r10.to/hgtfIl
●Amazon
https://amzn.to/4dyIj3T

■特典対象期間
2025/1/31 (金) 00:00までにご購入いただいたお客様に特典を配信致します。

■プレゼント内容
楽天ブックス限定特典：おでかけや運動会にも！2種のおにぎり弁当
Amazon.co.jp限定特典：夜下準備＆朝５分で作る！ラクうまスープジャーレシピPDF

■特典画像の入手方法
※特典画像のダウンロード方法については、ご注文時にご利用のメールアドレス宛へ、
　⇒発売日以降、商品出荷完了の翌日にメール送付
※楽天ブックス・amazonよりご注文に関するメールが到着致しますので、迷惑メールなどの設定など充分にご注意ください。
※メール送付の日程は後ろ倒しになる場合がございます。

★「にぎりっ娘。応援し隊」への加入はコチラから
   / @nigiricco  

★にぎりっ娘の公式ブログ
https://nigiricco.com/

★お弁当に関する注意事項
https://nigiricco.com/itaminikuku


簡単・節約・毎日が楽しくなるお弁当づくりを紹介します。
▼今日のお弁当メニュー
　ごはん
　ささみはんぺんつくね
　にんじんのレモン醤油サラダ
　ミルク卵焼き
　ミニトマト


----------------------------------------
鶏はんぺんつくね
----------------------------------------
＜材料＞
　鶏ささみ肉…２本（120g)
　はんぺん…１枚（90g)

（調味料）
　酒…大1
　塩こしょう…適量
　マヨネーズ⋯大１
　コンソメ・オイスターソース⋯小1/4
　カレー粉⋯小1/2
　チーズ⋯１0g
　片栗粉⋯大1/2　
　
＜作り方＞
①はんぺんをちぎってポリ袋に入れ、袋の上から荒く潰す。
②ささみは飛び出した太い筋を切り落とし、小さく刻んで軽く叩く。
③１に２と調味料を加えて捏ね、６等分して成形する。
④フライパンに油を熱し、３を焼く。
⑤中弱火で３分ほど、焼き色が付いたら裏返し、ごく弱火で２〜３分蓋をして蒸し焼きする。


----------------------------------------
にんじんのレモン醤油サラダ
----------------------------------------
＜材料＞
　にんじん …70g

（調味料）
　レモン汁…小1/2
　マヨネーズ…小1
　しょうゆ⋯小1/4
　ドライパセリ…適量

＜作り方＞
①にんじんを千切りし、レンジ600wで1分半ほど加熱する。
②水分を拭き取って、調味料を加えて和える。


------------------------------------------
ミルク卵焼き
------------------------------------------
＜材料＞
　卵…１個
　砂糖…小1
　塩…ひとつまみ
　牛乳…大１
　バター…小1
　
＜作り方＞
①卵を割り、バター以外の材料を混ぜ合わせる。
②フライパンにバターを溶かし、卵液を流し入れる。
③両サイドを内側に折り込み、手前に折りたたむように巻く。
④同様に２回繰り返す。

　
--------------------
　書　籍
--------------------
★「週末に１時間で５品　ゆるっと作り置きおかず」
重版しました〜！ありがとうございます💕
amazon→https://amzn.to/40RjM4n 
楽天→https://a.r10.to/hUP0nK

★「頑張らないお弁当 」～おかずは1品じゃ、ダメですか?～
11刷重版しました！ありがとうございます♡
Amazon→https://amzn.to/3l2pX1b​
楽天→https://a.r10.to/hkXQ0t

★初著書　にぎりっ娘の「はじめての子どもべんとう」
こちらは電子書籍のみとなります。
Amazon→https://amzn.to/31UQGol


----------------------------------------------
　愛用のキッチンアイテム
----------------------------------------------
★調味アイテム｜にぎりっ娘。の公式ブログ
https://nigiricco.com/category/item

★favlist
私のお気に入りキッチン用品【鍋・フライパン編】
https://my-best.com/lists/1490
にぎりっ娘。が愛用しているキッチン道具【毎日使う道具編】
https://my-best.com/lists/1517

★楽天ROOM
https://room.rakuten.co.jp/nigiricco
※アフィリエイトリンクを使用しています。


▼スギモトXMOTHERS編集部のコラボ
完売してましたが、50セットのみ再販されました‼
すみません、完売してます！！
【にぎりっ娘。監修ハンバーグ＆コロッケ】
　↓↓↓購入はこちらから♪
創業明治33年お肉の専門店  スギモトe-お肉ショップ
https://e-oniku.shop/shopbrand/ct186/

MOTHERS編集部
https://mothers-lab.com/family/6984/

#お弁当作り #簡単レシピ #Japaneselunchbox

【節約弁当】節約かさ増し増しで財布に優しい！ささみとはんぺんでカレー風味つくね弁当bento#1001

【節約弁当】節約かさ増し増しで財布に優しい！ささみとはんぺんでカレー風味つくね弁当bento#1001

関連動画