足裏マッサージ

目の健康

歯の健康

糖尿病の予防

フィットネス

健康維持

宇宙と天文学

古典芸術鑑賞

地理の豆知識

読書と鑑賞

知識の世界

園芸と植物保護

電子製品のレビュー

収納・整理

アパレル縫製

ライフスタイル

サバイバル

風景写真

自然探検

手作りDIY

孤独を満喫する

健康的な減量

シンプルな弁当

シーフード料理

家庭料理

グルメ料理

マリネスファミリーのパーソナルトレーナーLACEY❤️
https://instagram.com/laceytrainer?igshid=YmMyMTA2M2Y=

いつもMarina Takewakiチャンネルおよび、MARINESSを応援いただき、ありがとうございます！
2023年になり、宅トレを再開した方が多くいらっしゃるのではないでしょうか？
「みんなでやれば頑張れる！！！」と今回のキャンペーンを考えました！！！！

題して・・・
「MARINESS商品が当たる！新年度に向けてダイエット応援キャンペーン！」
宅トレで、心も体も健康になって、MARINESS商品もゲットしちゃおうというキャンペーンです♪

あなたのTwitterにまりなが遊びにいくかも？？？

【開催期間】
全身引き締め5日間プログラム：2023年2月22日（水）〜26日（日）
Googleフォーム応募期間：2023年2月26日（日）〜3日5日（日）

【MARINESS Program_全身引き締め5日間プログラム】
https://program.mariness.jp/program/w-vyz2bbzpp1/

【Googleフォーム】
https://forms.gle/wRYDL3aaV4VVvtMz8

【当選賞品】
・マリネスプロテイン約14回分
・モチベーションウォーターボトル　ミニ
※マリネスプロテインのフレーバーは選べませんので、予めご了承ください。
※マリネスプロテインはお持ちのプロテイン専用シェイカーでお飲みください。
※モチベーションウォーターボトル　ミニの色も選べませんので、予めご了承ください。

【当選人数】
最大30名様まで（抽選結果により当選人数に満たない場合がございます）

【応募方法】
①MARINESS Program内の「全身引き締め5日間プログラム」を実施し、
毎日Twitterにて完了報告。
投稿時必要な文言：@mariness_jp / #マリネス / #MARINESSProgram 
②プログラム終了後（26日以降）Googleフォームへの記載をお願いいたします。

【応募条件】
・ご自身のTwitterは非公開アカウントではなく、公開アカウントになっていること
・MARINESS Programの完了報告が見れる状態になっていること

【当選者様へのご連絡】
当選された方のみ、2023年3月15日までにメールにてご連絡差し上げます。
その際、新たにGoogleフォームをお送りいたしますので、配送に必要な個人情報の入力をお願いいたします。
当選者の方には2023年4月上旬に商品の発送のご連絡をいたします。
P2C Studio株式会社名義で商品を発送いたしますので、お受け取りをお願いいたします。

【注意事項】
※応募はおひとりさま1回限りとさせていただきます。
※応募はお一人様1回とさせていただきます。複数アカウントからの応募が発覚した場合、当選を取消しとさせていただきます。
※抽選時に、応募条件を満たしていることが確認できない場合、抽選の対象から外れる場合がございます。
※応募受付の確認・抽選方法・当選・落選などについてのご質問・お問合せは受け付けておりません。
※応募に際し、不正行為があったと当社が判断した場合、ご当選の資格は無効となります。
※賞品の発送は日本国内のみとさせていただきます。
※賞品の返品交換は受け付けておりません。
※賞品の転売は禁止させていただきます。
※やむを得ない事情などにより、賞品の配送時期が変更になる場合がございます。
※本キャンペーンに関するクイエイターへのお問合せはお控えください。


＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

【オリジナル宅トレブランドMARINESS】

公式オンラインサイト
https://mariness.jp/?utm_source=youtube&utm_medium=takemari&utm_campaign=movie

マリネスプロテインがお得に買える！宅トレ応援コース♪
https://protein.mariness.jp/lp?u=03p2csnsyt

公式Instagram 
https://instagram.com/mariness_official

公式Twitter
https://twitter.com/mariness_jp

公式LINE
https://page.line.me/?accountId=015ehaza

Amazon 
https://onl.bz/DBqKGs8

楽天
https://www.rakuten.co.jp/mariness/

Yahoo!ショッピング
https://shopping.geocities.jp/mariness/?sc_i=shp_pc_store-item_strh
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
【無料宅トレプログラム MARINESS Program】

オフィシャルサイト
https://program.mariness.jp/?utm_source=youtube&utm_medium=takemari&utm_campaign=movie
登録不要・無料のフィットネスプログラムサイトです🌱
目的別、レベル別に様々なプログラムをご用意しています✨
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
【部位別・レベル別の再生リスト】

✅脚・お腹・お尻中心トレーニング
https://www.youtube.com/watch?v=ygR8sxmBHPc&list=PLnOi7PssxUMvQO3M_xdWv1UZpZn80Zi2D
✅顔・腕・背中・上半身中心トレーニング
https://www.youtube.com/watch?v=MEgbItnDY1I&list=PLnOi7PssxUMtldO-RToqdo0Dkh0MPWMNR
✅ストレッチ・ヨガ・準備運動・瞑想
https://www.youtube.com/watch?v=kg5L2aIMOHg&list=PLnOi7PssxUMshSBKS-u4mvQJmgaQoIcPj
✅中・上級者向けトレーニング
https://www.youtube.com/watch?v=TFnEa0NsO-I&list=PLnOi7PssxUMvsFpBin8pEi4atx6DDmGOs
✅初心者向けトレーニング
https://www.youtube.com/watch?v=KxzZJwmB8qc&list=PLnOi7PssxUMt0Jfm5vJE0PCV_z7qbEVx7
✅15分以上のトレーニング
https://www.youtube.com/watch?v=-cHbHtsebd4&list=PLnOi7PssxUMtpLEPKBlQU6leF4dDHMWwQ
✅5〜15分トレーニング
https://www.youtube.com/watch?v=uOabnZd3qOE&list=PLnOi7PssxUMvRZir6ouIrJjq9yGPCfz29
✅5分以下のトレーニング
https://www.youtube.com/watch?v=3cN0XATgV8U&list=PLnOi7PssxUMsCnW0At_Pa-EGQraudh0Ru
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
【まりなの日常ちゃんねる】
 https://www.youtube.com/channel/UCaWxkxIcCxVpqH5xSaT33GA

【Marina Fitness（English Subtitle/英訳）】
https://www.youtube.com/channel/UC1zigS-QNOvskIwpAuXNMVw

【MARINESS Programチャンネル 】
https://www.youtube.com/channel/UCGHCBkbxoU9qEsgqSVo3EmQ
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
【竹脇まりな SNS】
Instagram
https://www.instagram.com/takemari1219/

Twitter
https://twitter.com/takemari1219

TikTok
 https://www.tiktok.com/@takemari1219?_t=8XkRc1d3kw6&_r=1

【 ダーウィン SNS】
Twitter
https://twitter.com/darwin_takewaki
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
📔書籍「やせるダンス」が発売中！
https://www.amazon.co.jp/dp/4046049928/
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
お仕事のご依頼はUUUMまでお願いします！
https://www.uuum.co.jp/inquiry_promotion
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
📮ファンレターの宛先
〒107-6228
東京都港区赤坂9-7-1
ミッドタウン・タワー 28階
UUUM株式会社
Marina Takewaki宛
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
♫音源提供♫
Epidemic Sound
http://www.epidemicsound.com
DOVA-SYNDROME
https://dova-s.jp/
Star Music
https://starmusic.co.jp/music/
Artlist
https://artlist.io/jp
※動画によっては使用していない場合があります。
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
【免責】
Marina Takewakiチャンネルで紹介されるコンテンツ等の効果、有効性、安全性、正確性は全員に適しているとは限りません。また当チャンネルは、動画視聴、製品、サービスの利用による怪我、体調悪化、その他損害に関して一切の責任を負いません。ご心配な方は医療機関にご相談ください。
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
#ダイエット ＃筋トレ　＃マリネス　#宅トレを当たり前の世界にする #もっと自分を好きになる #MARINESS #マリネス #宅トレ  #たけまり #takemari   #筋トレ #ストレッチ #健康 #竹脇まりな

【生配信】寝たまま腹筋・脚・お尻がみるみる引き締まる短時間筋トレ!! 新生活はすぐそこ!!

【生配信】寝たまま腹筋・脚・お尻がみるみる引き締まる短時間筋トレ!! 新生活はすぐそこ!!

関連動画