【栄養バランス◎!!】今年もジョナサンと健康的な激うまメニューを開発しました!!

【足底筋膜炎】絶対厳禁！！治らないのは間違ったストレッチが原因だった！本当になおるストレッチ！

糖尿病で動脈硬化がおこりやすくなる理由と、関連する３つの病気の予防策を解説します。

【9分寝たまま】全身の疲れを取る寝る前のストレッチ【睡眠の質を上げる/疲労回復/安眠】

糖尿病で失明しないために！糖尿病網膜症の進行３段階の網膜の様子と見え方、治療、予防策を解説します。

【生配信】夏本番！今からでも遅くない！有酸素・腹筋・二の腕全部一緒に燃やしていこう🔥🔥

【生配信】座ったままストレッチ!!寒暖差と低気圧でだるいから一緒にストレッチだけしよう!!~MARINESSからお知らせも~

【抗酸化作用】甘いのに体にいい作用が満載な食べ物はやっぱりコレです！

【1日3分】究極の小顔体操～ノーマスクも怖くない～

抜歯後にコレすると腫れずに圧倒的に早く治ります