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ぜひぜひ！よろしくおねがいします💕
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・十六穀米ごはん＋カブの葉
・ゆで卵
・豚バラ大根の甘辛炒め
・ミニトマト

こんにちは、にぎりっ娘。です！
２品でも満足弁当！
チャチャっと作れば15分ほどでできちゃいますyo！

（工程）
ゆで卵を茹でる　（30秒）
　　↓
大根をカット　（2分）
　　↓
レンジで加熱　（1分）
　　↓
豚肉を炒める（1分）
　　↓
大根、しめじを加えて炒める（３分）
　　↓
調味料を加えて炒り煮する（３分）
　　↓
その間にカブの葉をレンチンしてカット
　　↓
卵の殻を剥く（1分）
　　↓
お弁当箱に詰める



※早送りで見たい方へ
【PC】画面右下の設定⇒速度⇒標準をお好みの倍速に変更
【スマホ】画面をタッチ⇒1番右の︙ボタンをタッチ⇒再生速度

★ブログ
　Blog「お弁当中」
　https://nigiricco.com

＃お弁当 豚バラ大根炒め　＃猫のいる生活
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◎鍋/pot
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　※形違いですが、1点ものですので同じものはありません。
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※黒のシリコンボウルは、10年近く前に購入したもので、
おそらく無印で購入したと思われますが、現在取り扱いはないよう
です。
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【お弁当の詰め方】
１.温かいご飯をお弁当箱に詰め、冷ましておきます。
２.温かいおかずもお皿にとって冷ましておきます。
　 前日のおかずを使う時は、レンジでよく温め直し、冷まします。
３.ご飯とおかずが詰まったら、よく冷めていることを確認してから蓋をします。

【腐敗防止】
★抗菌シートを使用する。
★お弁当を詰める前に、容器を酢やキッチン用アルコール除菌などで軽く拭いておく。
★トマトのヘタは取ってよく洗って入れる。
★ご飯を炊く時に、酢や梅干しを一緒に入れて炊く。
★保冷剤、保冷バックを使用する

【抗菌効果があると言われているもの】
★大葉、笹の葉、生姜、梅干し、わさび　など
※梅干しは接した部分のみしか抗菌効果がないそうです。

!!注意事項!!
※生もの（半熟卵等）を扱う動画があります。
　季節や状況はそれぞれ異なりますが、お弁当に入れる際は
　食中毒の観点から完全に火を通すことをお勧めします。

※レシピは目分量です。お好みにより調整して下さい。

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**Since the English do not know, it has been translated by using the google translation.
I'm sorry when I make a mistake.**

【お弁当作り】簡単２品おかずの豚バラ大根の甘辛炒め弁当bento＃563

【お弁当作り】簡単２品おかずの豚バラ大根の甘辛炒め弁当bento＃563

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