【少ない油でしっとりヘルシー】蒸し焼き3分！めちゃ簡単で、すぐおいしい♪甘みそ味がグー！＜なすとピーマンの味噌炒め＞

【レタス使い切り】加熱3分！本格的なおいしさに仕上がります。コクをアップさせるコツも！＜豚肉とレタスの中華スープ＞

【奥薗流・かた焼きそばの作り方】短時間でカリカリ香ばしい！！包丁いらず！あんの具材2つ！＜もやしあんかけ焼きそば＞

【朝5時】500円だけもって朝市にいったら、すごい変な魚買えた！！！

生きてるモクズガニをそのまま粉々に潰す料理が存在します！！

市場に1本しか無かったサケからイクラを取り出して、最高の昼飯作ってみた！

【夜7割作る弁当】作って損なし！ブロッコリー激ウマベーコンコロッケ＃866

【節約弁当】安くて旨くて大満足！鶏ひき肉と豆腐のふわふわハンバーグ弁当bento#1000

ふるふるの厚揚げと、とろとろのネギ味噌♪煮込まないのに、煮込んだみたいな味になる！ご飯にもお酒にもお弁当にも。＜厚揚げのネギ味噌煮＞

【チャチャっと炒めて、めちゃ旨♪】奥薗流なら、ウソみたいにそうめんがほぐれて味がバッチリ決まります♪＜そうめんチャンプルー＞