戻さずに使う奥薗流の乾物テク。食物繊維たっぷりのヘルシー常備菜です。

【朝5時】市場にすごいマグロと、絶滅したと思っていた◯◯が売っていた！買います！

でかすぎて、殻に収まりきらない巨大貝で寿司作る。【重大発表あり】

【とろ～りナスとふんわり厚揚げがクセになる♪】バテ気味の身体に、シンプルで美味しいが最高♪＜ナスと厚揚げの照り焼き＞

冬はこれが１番！肉じゃがスープ。最後はご飯をドボン！【スープジャー弁当】

巨大ヒラメをさばいて即！刺身で食べる。即席クック。『ヒラメのさばき方』

【邪道】サーモンの1番簡単なさばき方はこれです。

【旦那がほれたおかず】やったことない人必見！病みつきになるチーズチキンポテト焼き　＃Shorts #簡単レシピ #簡単おかず

一万円がとんでもない魚に化けた！

船を売りましたか？について動画をあげさせてください【維持費年300万】