【安い、早い、旨いの作り置き♪】野菜不足解消にも！鉄分＆カルシウム補給にも！ダイエットにも！！＜切り干し大根サラダ＞

年末年始の野菜不足解消に。サラダ感覚でモリモリ食べて体喜ぶ、心喜ぶ。いいことづくめのヘルシー漬物。＜白菜と切り干し大根の即席漬け＞

【お弁当作り】ツルッっと美味しい！うどんとちくわの磯辺揚げ弁当bento＃801

【小麦粉不要！】ごろっと入った玉ねぎがめちゃ旨のチヂミ。ご飯にもお酒にも、おやつにも！！＜玉ねぎチヂミ＞

魚のプロが『めずらしくて、めちゃうまい』と絶賛する　謎のデメキンを持ってきたのでさばいたら・・・・。

【お弁当作り】男の子が喜ぶガリバタチキン弁当BENTO BOX＃650

【お弁当作り】ゴロッと鶏のクリームシチュースープジャー弁当bento＃554

【2024年】ついに完璧な『カンジャンケジャン』ができました。ゴールです。

厚揚げをそのまま混ぜ込んだ、体にもお財布にも優しいハンバーグの作り方。

山奥に生息するサーモンを釣って、初めて燻製に挑戦してみた！