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脚・お腹・お尻中心トレーニング
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ストレッチ・ヨガ・準備運動・瞑想
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15分以上のトレーニング
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5〜15分トレーニング
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【超地獄の５分】全身滝汗で息切れやばい!!!きゃりーぱみゅぱみゅさんのキャンディーレーサーで全身トレーニング!!!【痩せるダンス】

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